Prenez l’engagement

Prenez l’engagement de vivre « 5-2-1-0 – Un mode de vie ».

Je m’engage à:

Savourer — 5 portions ou plus de légumes et fruits chaque jour.

Éteindre – Pas plus de 2 heures par jour devant l’écran.

Bouger – Faire au moins 1 heure d’activité physique chaque jour.

Boire plus d’eau – Consommer 0 boisson avec sucre ajouté.