Les employés en Santé Publique

Les employés en Santé Publique ont décidé d’adopter 5210 Un mode de vie, dans leur milieu de travail. Durant le mois de février, 23 employés ont participés à un défi concentré sur le « 1 – Bougez plus! » Au moins 1 heure d’activité physique chaque jour! Ils devaient compter chaque minute d’activité physique qu’ils faisaient chaque jour.  Tobi Desveaux, instructeur de conditionnement physique, est venue une fois par semaine durant l’heure du diner pour faire 20 minutes d’exercice avec ceux qui étaient intéressés de participer. C’était très bien de voir l’énorme participation et toutes les minutes accumulées. Bravo à l’équipe en Santé Publique!

Durant le mois de mars, ils ont ajouté un nouveau défi au premier. Le nouveau défi est concentré sur le « 5 – Savourez! » Cinq ou plus légumes et fruits tous les jours! Ils comptent le nombre de portions de légumes et fruits qu’ils consomment à chaque jour tout en continuant de compter leurs minutes d’exercice. Les employés sont également encouragés à partager des photos de leurs repas et recettes qui contiennent la moitié de leur assiette en légumes, afin de s’encourager entre eux et donnr des idées différentes.